सर्दी में बच्चों की मालिश के लिए सही तेल का चयन

सर्दियों के आगमन के साथ ही माता-पिता के मन में अपने बच्चों की देखभाल को लेकर कई सवाल उठने लगते हैं। खासकर जब बात उनके बच्चों की मालिश की आती है, तो सही तेल का चयन करना एक चुनौती बन जाता है। इस विषय पर मशहूर बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. संदीप गुप्ता ने कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह

डॉ. संदीप गुप्ता के अनुसार, चाहे सर्दी हो या गर्मी, बच्चों की मालिश के लिए नारियल तेल सबसे उपयुक्त होता है। नारियल तेल की खासियत यह है कि यह हल्का होता है और आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है। इसके अलावा, यह त्वचा में नमी बनाए रखने में भी मदद करता है।

नारियल तेल का सही उपयोग

कई माता-पिता के मन में यह धारणा होती है कि नारियल तेल की तासीर ठंडी होती है, जिससे सर्दियों में इसका उपयोग करने पर बच्चों को सर्दी लग सकती है। इस स्थिति में, डॉ. गुप्ता सलाह देते हैं कि तेल को हल्का गर्म कर सकते हैं। इसके लिए आप तेल को कुछ देर धूप में रख सकते हैं या हथेलियों के बीच रगड़कर भी गर्म कर सकते हैं।

तिल का तेल भी एक विकल्प

यदि आप सर्दियों में नारियल तेल का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो तिल का तेल भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हालांकि, डॉ. गुप्ता के अनुसार, नारियल तेल ही बच्चों के लिए सर्वोत्तम होता है।

मालिश के दौरान सावधानियाँ

बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए मालिश करते समय ध्यान रखना चाहिए कि त्वचा को जोर से न रगड़ें और अधिक दबाव न डालें। पहले छोटे से क्षेत्र पर तेल लगाकर उसकी प्रतिक्रिया देखें। यदि कोई दाने या लालिमा दिखाई दे, तो तेल का उपयोग न करें।

Source: NDTV India